Sastojci:
200ml rižinog mlijeka,
3 breskve
(oguljene i narezane na manje komade),
3 banane,
(narezane na kolutiće)
1 jušna žlica meda,
malo kakaa,
malo kokos mrvica
chia sjemenke
(količina po onom koliko koristite).
Priprema:
Chia sjemenke namočite u malo mlijeka da se zgusnu jedno pola sata.
U blender stavite rižino mlijeko,banane,breskve i med izmiksate sve sastojke.
Chia kad su se zgusnule stavite ih dole,
tada malo kokos mrvica i izlije te miks s bananama i breskvama.
Na pola stanete i stavite opet malo kokos mrvica i kakaa i nalijete ostatak miksa s voćem.
Uživajte! :)
Nema komentara:
Objavi komentar