Marelica chia puding

Sastojci:

150ml mlijeka

(bez laktoze,običnog ili biljnog po želji),

3 banane,

6 marelica,

1 čajna žličica kakaa,

1 čajna žličica kokos mrvica

(oboljeli od celijakije isključivo deklarirane kokos mrvice),

meda (po želji)

2 čajne žličice chia sjemenki

 (ja stavljam po onom koliko unosim prilagodite po tome kako vi ih koristite)

Priprema:

Chia sjemenke namočite u malo mlijeka i ostavite da se zgusnu jedno pola sata.

Zatim izmiksate u blenderu marelice, mlijeka podijelite na dva sloja i jednu bananu dodate meda ako želite.

Chia sjemenke stavim uvijek dole pa njim prvo u staklenu posudicu.

Zatim marelice i banane prelijete  preko njih.

Tada izmiksate dvije banane i kokos mrvica i ostatak mlijeka koje vam je ostalo.

Prije toga stavite kakaa i rasprostranite po donjem sloju,

 i preko njega prelijete banana

miks sa kokos mrvicama dodatno možete posipati i puding s kokos mrvicama.

Dobar Tek! :)